• Durée

    2 mois

  • Temps nécessaire

    15 minutes / jour



    Apprivoiser la méditation

    Nous avons tous besoin de prendre du temps pour nous, de nous ressourcer...
    Mais de nombreuses personnes peinent à faire le vide dans leur tête, à vraiment se retrouver au calme.
    À travers différentes techniques, nous plongerons ensemble dans des méditations de plus en plus profondes et de plus en plus ressourçantes.
    Afin que méditer devienne un réflexe...
    Afin de pouvoir reconnecter avec notre essence, notre sens, à tout moment de la journée, même - et surtout - lorsque nous disposons de très peu de temps.

    Possibilité de paiement mensuel.

    Qu'est-ce que ce cours contient ?

    8 semaines

    8 capsules explicatives

    8 méditations guidées

    1 capsule explicative par semaine

    Chaque semaine : 1 méditation guidée pour la pratique quotidienne

    1 bonus

    #empoweryourselftoday

    Mireille Soudan
    & Cédric Dufour

    VOS ENSEIGNANTS
    Confrontés tous deux, en tant que jeunes parents, à des schémas d’éducation et des modes de fonctionnement inefficaces, Mireille et Cédric choisissent de transformer leurs habitudes et de chercher les outils qui peuvent les aider : Tai Chi, écoute active, gestion des stress émotionnels, Reiki, biologie quantique,… et plein d’autres.

    D’abord actifs dans des postes à responsabilité dans la finance et la consultance en entreprise, ils choisissent tous deux, par respect pour leurs valeurs et pour la joie de pouvoir aider les autres à transformer leur vie à leur tour, de quitter leur travail pour s’installer comme thérapeutes énergétiques, coaches transformationnels et enseignants.

    Leurs multiples expériences, tant personnelles que professionnelles, les différentes disciplines qu’ils ont étudiées et qu’ils pratiquent aujourd’hui leur donnent une capacité de compréhension des difficultés et des besoins de chacun.e.

    Toujours en formation, ils acquièrent constamment de nouveaux outils, mettent en place des nouveaux modes de pensée, de fonctionnement,… et améliorent ainsi sans cesse leur quotidien et celui de leurs proches. Ce n’est qu’une fois qu’ils maîtrisent les outils sur eux et qu’ils en ont retiré le meilleur qu’ils les mettent à la disposition de leurs clients et élèves.

    Ils proposent une approche holistique, quantique et cosmique unique, leur permettant d’aller à l’essentiel tout en prenant soin de la personne toute entière.

    À travers Empower Yourself, ils souhaitent donner à chacun l’assurance de sa transformation et de son propre succès dans la vie.
    Créé avec